10 maneras de ganar en las relaciones

Descubre los secretos del éxito
amoroso a largo plazo Los tiempos son difíciles para el romance. Las cifras de la Oficina de Estadísticas Nacionales muestran que las tasas de divorcio tienden a aumentar durante las recesiones - y, por supuesto, el número de personas que se divorcian en el Reino Unido está aumentando de nuevo por primera vez desde la década de 1990.
¿Pero qué pasa con las parejas que permanecen juntas? Muchas parejas pasan por crisis como despidos, enfermedades y trastornos sin separarse. ¿Cuál es su secreto? No se trata de tener la suerte de encontrar a tu alma gemela. Así como los atletas de clase mundial entrenan duro para esa carrera "sin esfuerzo" el día de la carrera, las relaciones de clase mundial se basan en el compromiso, la estrategia y el trabajo duro. Así es como lo hacen.

1. Las parejas ganadoras comparten un mapa de
ruta de la relación Ambos tienen que querer que su relación funcione. Ayuda el compartir una idea similar de lo que es una relación exitosa. Puede parecer poco romántico sentar a su pareja para una discusión franca acerca de hacia dónde se dirige la relación, pero las parejas que no lo discuten a menudo descubrirán demasiado tarde que no comparten las mismas expectativas de matrimonio, hijos y carrera. Si quiere que su asociación funcione, hable con su socio sobre cómo ven el futuro.

2. Las parejas ganadoras s
e comprometen
No basta con tener expectativas similares. Las parejas que permanecen juntas son las que confían en que el otro no desaparecerá. No tienes que casarte, tener hijos o pedir una hipoteca conjunta. Sólo tienen que dejar que cada uno sepa que están comprometidos con el otro a largo plazo. Ambos se sentirán más valorados y seguros. Deberías reafirmar tu compromiso con el paso de los años. Las parejas exitosas no temen discutir el estado de su relación, sin importar el tiempo que hayan estado juntos.

3. Las parejas
ganadoras se dan espacio
mutuamente Dense espacio para ver a sus amigos y perseguir intereses separados. El tiempo que pasan separados hace que el tiempo que pasan juntos sea más valioso, y el tener algo de tiempo para mí te hace una persona más feliz y más relajada.

4. Las parejas ganadoras saben cóm
o comunicarse Si su relación va a durar, usted debe ser capaz de hablar de las cosas y sentir que se le escucha sin ser juzgado. Sea honesto si se siente estresado o con problemas. Su pareja sabrá que no debe tomarlo como algo personal cuando llegue a casa sintiéndose malhumorado. También es importante hablar de cosas triviales. Charla sobre tu día en el trabajo, lo que pasa en las noticias, basura variada. No se conviertan en una pareja que sólo habla de facturas de gas.

5. Las parejas ganadoras saben cóm
o discutir Si usted creció aprendiendo a evitar la confrontación, puede que tenga el hábito de almacenar resentimientos, y eso nunca es una buena noticia para una relación. Eso no es permiso para arrojar abusos a tu pareja. Pero usted debe acostumbrarse a discutir sus diferencias y a resolver las cosas a través de la negociación y el compromiso. No tienes que ganar siempre.

6. Las parejas ganadoras mantienen el fueg
o encendido Una buena vida sexual acerca a las parejas. En términos científicos, el sexo, los abrazos y los contactos producen hormonas como la oxitocina que estimulan el apego romántico y alivian el estrés. En términos cotidianos, tocar te hace sentir deseado. Las parejas exitosas también saben que su vida sexual pasa por momentos difíciles. Si puedes aceptar esos parches sin pensar "ya está, se acabó", tienes una mejor oportunidad de permanecer juntos de por vida.

7. Las parejas ganadoras aceptan el cambio
El cambio puede ser difícil e incluso doloroso, por ejemplo cuando una pareja pierde su trabajo o sufre problemas de salud o luto. Pero las parejas exitosas no abandonan el barco cuando las cosas se ponen difíciles. Aprenden a adaptarse y se apoyan mutuamente en los buenos y en los malos momentos.

8. Las parejas ganadoras nunc
a dejan de tener citas Las parejas exitosas nunca dejan de tener citas, incluso cuando han vivido juntos durante años. Si no pasan un tiempo regular de calidad juntos, se distanciarán. Tómese tiempo fuera del trabajo, de los pasatiempos o de las tareas para pasar tiempo juntos. Sentarse en silencio en el sofá viendo la tele no es una cita. Una cita es algo para lo que se quiere estar bien y donde se puede disfrutar de un cambio de escenario: un restaurante, el cine o incluso un paseo.

9. Las parejas ganadoras mantienen algunas cosas e
n secreto La honestidad no siempre es la mejor política. Demasiada información puede hacer daño, incluso cuando estás enamorado. Una pareja considerada nunca le diría al otro si le gustaba su mejor amigo, o si alguna vez consideraron terminar la relación - una línea descuidada que puede causar un daño irreparable. Las parejas exitosas también saben de qué hablar. Los problemas en el trabajo, los problemas de salud o el deseo de tener más o diferentes relaciones sexuales son cosas que deben discutirse honestamente.

10. Las parejas ganadoras son amables entr
e sí De todos los secretos de las relaciones felices, la amabilidad puede ser el más importante. Si eres amable con tu pareja, ellos serán amables contigo, y tu relación será mucho más feliz.